우리 모두는 담수가 생존에 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 사실로, 우리 몸의 60 %는 . 하지만 식수에 많은 추가 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 놀라운 물의 특성으로 인해 연중 무휴 24 시간 마실 수 있습니다.



깨끗한 피부

Spoon University at Holy Cross (@spoon_holycross)가 게시 한 사진 2016 년 1 월 21 일 오후 6:43 PST



물을 마시면 피부에 과도한 먼지를 제거하고 피부 표면의 기름의 양을 줄입니다. 피부 . 하루 종일 물을 마시면 몸이 땀을 흘리며 모공을 씻어 내고 피부를 정화합니다. 말할 것도없이 물은 피부의 천연 보습제로 작용합니다. , 제공 그 자연스러운 빛. 따라서 수많은 여드름 치료제와 크림을 구입하기 전에 물 소비량을 늘리는 것부터 시작하십시오 . 당신의 피부는 당신에게 감사 할 것입니다!

에너 자 이즈

우유, 커피, 맥주

그레이스 맥 미킨



물은 내부 장기에 윤활유를 공급하여 신체가보다 원활하고 적은 에너지로 작동하도록합니다. 이것은 일상 활동에 투입 될 수있는 더 많은 에너지를 신체에 저장합니다. 물도 음식에서 세포로 영양분을 전달합니다. 혈류를 통해 물을 많이 섭취할수록 신체가 이러한 영양소를 더 빨리 흡수합니다. 피로는 탈수증의 첫 징후입니다. , 그래서 마셔.

해독

주스, 얼음, 소다, 물, 우유

알렉사 로젝

독소를 제거 우리 몸에서 영양분으로 대체합니다. 그것은에서 큰 역할을합니다 소화 , 장기가 노폐물을 제거하는 데 도움이됩니다. 물은 또한 신장과 간에서 많은 압력을 제거하여 충분한 물을받지 못할 때 해독을위한 신체의 백업 계획 역할을합니다. 결론 : 식사 후 충분한 수분을 섭취하십시오.



체중 감량

맥주

그레이스 맥 미킨

15 학년 신입생을 없애려고? 탄산 음료와 단 커피를 물 한 컵으로 대체하십시오. 그것은 역할을 식욕 억제제 , 질식을 방지합니다. 또한 일반 오래된 H2O는 칼로리가 0 인 반면 단 음료수, 주스 및 커피가 가득합니다. . 단 음료보다 물을 선택하는 것은 기분이 좋은 결정입니다.

생존을 위해 물이 필요하다는 사실 외에 물이 당신의 음료가되어야하는 이유는 아주 많습니다. 멋지게 보이고 느끼고 싶다면 (누가 그렇지 않습니까?) 대답은 곧은 H2O입니다. 당신의 몸은 당신에게 영원히 감사 할 것입니다.