당신의 감정을 먹이기 실제로 진짜 문구입니다. 월요일에 우울해? 피곤한 화요일은 어떻습니까? 아니면 험프 데이 이후에 동기 부여되고 흥분 되었습니까? 기분에 따라 기분을 좋게 할 수있는 다양한 종류의 음식이 있으며, 그 감정을 잘 들으려면 그 감정에 귀를 기울이는 것이 중요합니다.



에너지 드링크에 들어있는 카페인의 양

기분 : 피곤하고 의욕이 없으세요?

먹기 : 건강한 음식

전화를 받고 가까운 도미노에 전화하기 전에 utritio 우리 식품 실제로 피로에 도움이되는 것으로 입증되었습니다. . 월요일 오후에 일어나서 이사하는 데 도움이 될 것을 결정할 때 기름진 피자가 아니라는 것을 인정하십시오. 트렌디 한 곳에서 푸짐한 샐러드를 주문하든 스위트 그린 , 또는 당신이 재현 할 수있는이 건강한 레시피 비디오를 보면서 자신의 부엌에서 창의력을 발휘하면, 당신은 빠르게 동기 부여와 피곤함에서 활력과 상쾌함으로 갈 것입니다.



기분 : 우울?

먹기 : 편안한 음식

편안한 음식은 사람마다 다른 의미를 가질 수 있습니다. 엄마의 구운 지티, 큰 스테이크와 으깬 감자 저녁 식사, 아니면 좀 더 남부 스타일의 프라이드 치킨과 맥 앤 치즈 식사가 될 수 있습니다. 당신의 위안 음식 '악'이 무엇이든 상관없이, 당신이 느끼는 모든 슬픔을 치료할 수 있습니다. 당신의 위안 식품이 무엇인지 정확히 모른다면 감사해야 할 10 가지 위안 식품을 살펴보세요.

기분 : 흥분되고 활기 차나요?

먹다 : 스시

초밥은 모든 모양, 크기, 색상 및 맛으로 제공되어 기분과 마찬가지로 식사를 흥미롭고 재미있게 유지합니다. 비교적 가볍고 천천히 먹을 수 있고 몇 시간 동안 골라 먹을 수 있기 때문에 마을에 나가기 전에 먹기 좋은 식사입니다. 나가서 즐거운 식사를하고 싶은 분들에게는 확실히 더 트렌디 한 요리입니다.



기분 : 만족스럽고 편안한가?

먹기 : 이탈리아어

따뜻하고 풍성한 파스타 한 그릇을 먹는 것만 큼 휴식을 취하는 것은 없습니다. 기름진 튀긴 음식의 심한 느낌없이 배가 따뜻하고 흐릿한 느낌을줍니다. 치즈 파스타로 가득 차면 만족할 것입니다. 이탈리아 음식이 다른 음식보다 낫다는 것을 확신 할 수 있습니다.

기분 : 크 랭키?

먹다 : 식당 음식

누구나 알고있다 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 불안해하고 음식에 대해 걱정하지 않고 음식을 먹고 싶다면 가장 가까운 지역 식당으로 향하십시오. 계란과 베이컨과 같은 짭짤한 아침 식사, 프렌치 토스트와 같은 달콤한 아침 식사 또는 더 브런치 유형의 음식이든 냄새를 맡으면 몸이 모든 것을 갈망합니다.

칠면조 베이컨이 돼지 고기 베이컨보다 건강합니다

기분 : 모험심과 호기심?

식사 : 인도식 또는 모로코 식

이 요리는 몇 가지 다른 특성과 요리를 가지고 있지만, 독특한 향신료와 소스의 조화는 항상 더 많은 것을 시도하고 싶어하는 미뢰를 떠날 것입니다. 음식은 매운 음식부터 단맛, 야채 기반, 고기 기반, 튀김에서 조림까지 다양합니다. 이런 종류의 요리로 레스토랑에가는 것은 항상 친구 나 가족과 함께 즐거운 모험입니다. 재미있는 사실: 모험적인 식사는 자신의 유전자와 어린 시절의 양육과 관련이 있습니다.



기분 : 스트레스?

먹기 : 건강한 지방

연구에 따르면 오메가가 풍부한 식품과 B- 비타민은 불안과 스트레스 수준을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 칠면조, 아보카도, 심지어 굴을 의미 할 수 있습니다. 손에 굴이 없다면, 좋은 통 곡물 샌드위치 나 건강에 좋은 타코를 차와 함께 끓여서 신경을 진정시키고 올바른 방향으로 나아가도록하세요.

우리는 항상 기분에 따라 롤러 코스터를 타는 것처럼 보이며, 음식보다 문제를 해결하는 더 좋은 방법이있는 것 같습니다. 일주일 동안의 기분에 관계없이 그것을 고치거나 향상시키는 데 도움이되는 음식이 항상 있습니다.

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